{"product_id":"aonach-community-call-unlock-better-performance-with-ergogenic-aids-with-alex-sundstedt-monday-29-june-2026-17-30-18-30-eet","title":"Aonach-yhteisöpuhelu – Parempi suorituskyky: Ergogeeniset aineet ja Alex Sundstedt \/\/ maanantai 29. kesäkuuta 2026 klo 17.30–18.30 EET","description":"\u003cdiv class=\"xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"gmail-xdj266r gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs\"\u003e\u003cstrong\u003eMaanantaina 29. kesäkuuta 2026 klo 17:30–18:30 EET Google Meetissä\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"gmail-xdj266r gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"gmail-xdj266r gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs\"\u003e\n\n\u003cp\u003eMitä jos muutama tieteellisesti todistettu ravitsemusstrategia voisi auttaa sinua uimaan, pyöräilemään ja juoksemaan nopeammin, palautumaan paremmin ja saamaan enemmän irti jokaisesta harjoituskerrasta?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLiity Aonach Community Call -keskusteluun, jossa syvennymme tieteelliseen näyttöön perustuen joihinkin tehokkaimpiin ergogeenisiin apuaineisiin, joita kestävyysurheilijoiden saatavilla on nykypäivänä. Yhdessä nousevan suomalaisen triathlonistin \u003cstrong\u003eAlex Sundstedtin\u003c\/strong\u003e kanssa analysoimme tieteen, käytännön sovellusten ja todellisten suorituskykyhyötyjen takana olevia moderneimman urheiluravitsemuksen jännittävimpiä tuotteita ja ainesosia.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMitä opit\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMiten nitraatit voivat tehostaa VO₂maxia ja kestävyyssuoritusta?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eTutustu siihen, miten ravinnon nitraatit tukevat typpioksidin tuotantoa, parantavat hapen tehokkuutta ja auttavat urheilijoita suoriutumaan korkeammilla intensiteeteillä pidempään.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMiten isotiosyanaatit (ITC:t) voivat nostaa laktaattikynnystä ja nopeuttaa palautumista?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOpi, miten nämä ainutlaatuiset kasviyhdisteet voivat parantaa mitokondrioiden toimintaa, parantaa aineenvaihdunnan joustavuutta ja tukea palautumista kovien harjoitusten välillä.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMiten bikarbonaatti voi puskuroida kehon pH-tasoja?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eTutustu bikarbonaattilatauksen taustalla olevaan tieteeseen, happamuuden vähentämiseen korkean intensiteetin ponnisteluissa ja tehon säilyttämiseen, kun sillä on eniten merkitystä.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMiten polyfenolit ja antosyaanit voivat nopeuttaa palautumista?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eYmmärrä, miten hapankirsikasta peräisin olevat yhdisteet voivat auttaa vähentämään harjoituksen aiheuttamia lihasvaurioita, tukemaan unen laatua ja valmistamaan sinut seuraavaan harjoitukseen nopeammin.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMiten kofeiini voi tehdä sinusta nopeamman?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eParantuneesta valppaustilasta ja koetun rasituksen vähenemisestä aina parempaan kestävyyssuoritukseen asti – käymme läpi, miten kofeiinia käytetään tehokkaasti ja strategisesti.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"gmail-xdj266r gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs\"\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTietoa puhujasta\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAlex Sundstedt\u003c\/strong\u003e on yksi Suomen nousevista triathlonlahjakkuuksista, joka kilpailee tällä hetkellä alle 23-vuotiaiden olympiamatkalla. Alexin tavoitteena on edustaa Suomea \u003cstrong\u003eLos Angelesin 2028 olympialaisissa\u003c\/strong\u003e, ja hän yhdistää huipputason harjoittelun syvään kiinnostukseen suorituskyvyn optimointia ja tieteeseen perustuvaa urheiluravitsemusta kohtaan.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eTämän istunnon aikana Alex jakaa, miten hän hyödyntää ergogeenisia apuaineita omassa harjoittelussaan ja kilpailussaan, tarjoten käytännön näkemyksiä siitä, mikä toimii, milloin sitä käytetään ja miten urheilijat voivat soveltaa näitä strategioita turvallisesti ja tehokkaasti.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"gmail-xdj266r gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs\"\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAonach Community Call\u003c\/strong\u003e on avoin ja kutsuva tila oppimiselle, pohdinnalle ja tiedon vaihtamiselle. Tule paikalle valmiina kuuntelemaan, tekemään muistiinpanoja ja inspiroitumaan asenteesta, menetelmistä ja hetkistä, jotka muovaavat matkaa kohti menestystä.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVaraa paikkasi ja liity seuraamme 29. kesäkuuta oppimaan, miten voit parantaa suorituskykyäsi ergogeenisten apuaineiden avulla Alex Sundstedtin kanssa.\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eGoogle Meet -linkki jaetaan sinulle Google Kalenteri -kutsun kautta. Muistathan tarkistaa roskapostikansiosi. Jos et ole saanut kutsua muutaman päivän kuluessa, ota meihin yhteyttä chatin kautta.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eHuomaathan: Tämä istunto pidetään suomeksi. 🇫🇮\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKaikki ovat tervetulleita!🖤🌈\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Aonach Community Call","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62519831363914,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/3267\/6424\/files\/CommunitycallAlexSundsted_x2_2.jpg?v=1782926214","url":"https:\/\/aonach.xyz\/fi\/products\/aonach-community-call-unlock-better-performance-with-ergogenic-aids-with-alex-sundstedt-monday-29-june-2026-17-30-18-30-eet","provider":"Aonach.xyz","version":"1.0","type":"link"}