{"product_id":"aonach-community-call-train-for-the-mountains-secrets-of-mountain-running-with-susanna-saapunki-monday-8-june-2026-17-30-18-30-eet","title":"Aonach Community Call - Vetenskapen bakom muskelkramper med Minttu Hukka \/\/ måndag 23 mars 2026 17:30-18:30 EET ","description":"\u003cdiv class=\"xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"gmail-xdj266r gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs\"\u003e \u003cstrong\u003eMåndag 23 mars 2026 17:30-18:30 EET på Google Meet\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"gmail-xdj266r gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs\"\u003e\n\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"gmail-xdj266r gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs\"\u003e\n\n\u003cp\u003e Muskelkramper är ett av de vanligaste problemen inom sport – men deras verkliga orsak är fortfarande omdebatterad. Orsakas de av uttorkning? Elektrolytförlust? Trötthet? Något helt annat?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"567\" data-end=\"779\"\u003e I detta \u003cstrong data-start=\"575\" data-end=\"600\"\u003eAonach Community Call\u003c\/strong\u003e kommer den professionella triatleten och träningsfysiologen \u003cstrong data-start=\"652\" data-end=\"668\"\u003eMinttu Hukka\u003c\/strong\u003e att utforska vad aktuell forskning faktiskt säger om muskelkramper – och vad idrottare och tränare bör veta.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-start=\"781\" data-end=\"1016\"\u003eMed utgångspunkt i både \u003cstrong data-start=\"797\" data-end=\"862\"\u003evetenskaplig forskning och verklig erfarenhet av uthållighetsidrott\u003c\/strong\u003e kommer Minttu att undersöka de fysiologiska och neuromuskulära mekanismerna som är kopplade till kramper och diskutera praktiska faktorer som kan påverka deras förekomst.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"781\" data-end=\"1016\"\u003e \u003cstrong\u003eVarför delta?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1039\" data-end=\"1221\"\u003e Muskelkramper drabbar idrottare i alla sporter – från uthållighetstävlingar till lagsporter – men de förklaringar som ofta delas i träningsmiljöer stöds inte alltid av forskning.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1223\" data-end=\"1340\"\u003e Denna session ger en möjlighet att utforska ämnet genom både \u003cstrong data-start=\"1286\" data-end=\"1339\"\u003evetenskapliga bevis och elitidrottserfarenhet\u003c\/strong\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1342\" data-end=\"1365\"\u003e Genom att delta kommer du att:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1369\" data-end=\"1455\"\u003e Få en tydligare förståelse för \u003cstrong data-start=\"1401\" data-end=\"1453\"\u003evad forskningen säger om muskelkramper\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1369\" data-end=\"1455\"\u003e Lär dig varför traditionella förklaringar som uttorkning och elektrolytförlust kanske inte berättar hela historien\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1369\" data-end=\"1455\"\u003e Utforska \u003cstrong\u003erollen av neuromuskulär trötthet och fysiologi\u003c\/strong\u003e i samband med kramper\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli data-start=\"1369\" data-end=\"1455\"\u003eHör insikter från en \u003cstrong\u003eprofessionell triatlet och träningsfysiolog\u003c\/strong\u003e som arbetar med \u003cstrong\u003eforskning om mänsklig prestation och bärbar teknologi.\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1369\" data-end=\"1455\"\u003e Delta i en \u003cstrong\u003elive community-diskussion och frågestund\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eVad du kommer att lära dig\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vad aktuell forskning säger om orsakerna till muskelkramper\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Varför kramper ofta uppstår under eller efter träning\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Neuromuskulär trötthets roll vid kramper\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Vanliga missuppfattningar om hydrering och elektrolyter\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Evidensbaserade strategier som kan bidra till att minska risken för kramper\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eOm talaren\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2189\" data-end=\"2326\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2189\" data-end=\"2205\"\u003eMinttu Hukka\u003c\/strong\u003e är en \u003cstrong data-start=\"2211\" data-end=\"2264\"\u003eprofessionell triatlet och träningsfysiolog\u003c\/strong\u003e med expertis inom mänsklig prestations- och uthållighetsfysiologi.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-start=\"2328\" data-end=\"2535\"\u003eHon arbetar för närvarande som \u003cstrong data-start=\"2353\" data-end=\"2427\"\u003eHuman Performance Laboratory Specialist på Huawei Technologies Finland\u003c\/strong\u003e , där hon bidrar till forskning och utveckling inom \u003cstrong data-start=\"2482\" data-end=\"2534\"\u003ebärbar teknik och fysiologisk övervakning\u003c\/strong\u003e .\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2537\" data-end=\"2736\"\u003e Vid sidan av sitt vetenskapliga arbete tävlar Minttu som \u003cstrong data-start=\"2589\" data-end=\"2616\"\u003eprofessionell triatlet\u003c\/strong\u003e , vilket ger henne ett unikt perspektiv som förenar banbrytande forskning med de praktiska realiteterna inom elituthållighetssport.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eAonach Community Call\u003c\/strong\u003e är en öppen och välkomnande plats för att lära sig, reflektera och utbyta kunskap. Kom redo att lyssna, anteckna och inspireras av tankesättet, metoderna och stunderna som formar resan mot internationell framgång inom traillöpning.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eBoka din plats och följ med oss ​​den 23 mars för att utforska vetenskapen bakom muskelkramper med Minttu Hukka.\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eGoogle Meet-länken kommer att delas med dig via en inbjudan till Google Kalender. Kom ihåg att kontrollera din skräppostmapp. Om du inte har fått inbjudan inom några dagar kan du kontakta oss via chatt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cem\u003eObservera: Denna session kommer att hållas på engelska.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eAlla är välkomna hit! 🖤🌈\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Aonach Community Call","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61936346956106,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/3267\/6424\/files\/CommunitycallSusannaSaapunki_x2_7332ecf1-e236-480b-9156-199ee0188411.jpg?v=1780031682","url":"https:\/\/aonach.xyz\/sv\/products\/aonach-community-call-train-for-the-mountains-secrets-of-mountain-running-with-susanna-saapunki-monday-8-june-2026-17-30-18-30-eet","provider":"Aonach.xyz","version":"1.0","type":"link"}