{"product_id":"maurten-half-marathon-training-collection","title":"Maurten Halvmaraton Träningskollektion","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003eDetta är Maurten Half Marathon Training Collection – en 12-veckors bränslelösning som tar dig till tävlingsdagen. Varje paket innehåller: 3 askar Gel 100 och 1 ask Solid 160. Plus en gratis Gelflask.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Framsteg till början.\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp\u003eAtt träna inför ett halvmaraton är en uppnåelig distans för de flesta löpare, men den bör inte underskattas. För att prestera – för att kroppen ska anpassa sig och bli starkare – behöver den vila, återhämtning och bränsle.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Denna kollektion är utformad för att ge bränsle åt de tuffaste passen under en typisk halvmaratonvecka – de avsiktliga träningspassen som behöver extra kolhydrater. Vanligtvis skulle detta innebära ett tempopass och en långlöpning per vecka.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Kollektionen möjliggör även träning på tävlingsdagen – där du verkligen vänjer dig, justerar din bränslestrategi och lär dig vad du kan förvänta dig. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv data-controller=\"blocks--text-and-image\" class=\"block-text-and-image\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"block-content color-0 no-image no-heading\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"text align-top\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"text-content\"\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eBränsle för dina halvmaraton-tempopass:\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Före träningspasset: Om det är en tidig start eller om du anpassar träningen runt en hektisk dag, använd Solid 160 en timme innan.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Uppvärmning: Gel 100 \/ Gel 100 Caf 100 \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-controller=\"blocks--text-and-image\" class=\"block-text-and-image\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"block-content color-0 no-image no-heading\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"text align-top\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"text-content\"\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eExempel på bränsleförbrukning för långa sträckor:\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Bränsleveckor 1-9: 1-2 Gel 100 per löprunda för att stödja ökande krav och varierade långpass\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eVecka 10-12: Simulering på tävlingsdagen — träna upp till 3 x Gel 100 (45-50 gram kolhydrater per timme). \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-controller=\"blocks--text-and-image\" class=\"block-text-and-image\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"block-content color-0 no-image no-heading\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"text align-top\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"text-content\"\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eSolid 160\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— används mellan löprundor, före eller efter löpning, för att upprätthålla kolhydratbehovet allt eftersom volym och intensitet ökar.\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003e\u003cbr\u003eRiktig mat\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— När man genomför en långsiktig träningsplan kommer den bästa näringskällan för att underlätta anpassningar från riktiga matalternativ. Använd riktig mat före träning och återgå sedan, under träningen, till sportbränsle för de specifika behoven av att smälta kolhydrater under passet. \u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGelflaska\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— ett verktyg för att öva på bränslepåfyllning på längre sträckor. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maurten","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50569610395978,"sku":null,"price":164.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/3267\/6424\/files\/Half-Marathon-Training-Collection-12-week_Hero-copy.webp?v=1743175210","url":"https:\/\/aonach.xyz\/sv\/products\/maurten-half-marathon-training-collection","provider":"Aonach.xyz","version":"1.0","type":"link"}