Brændstof & Kør med Taru Palsa af Aonach.xyz🖤 // Lørdag 1. marts 2025 13:00 -15:00

Lørdag den 1. marts 2025 kl. 13.00-15.00 på Helsinki Olympiske Stadion, Tunnel 400m

🏃‍♀️ Har du nogensinde spekuleret på, hvordan topatleter som Taru Palsa integrerer tærskeltræning i deres træning?

Nu har du chancen for at lære direkte af Taru Palsa , en 🇫🇮 national langrends- og atletikløber! Denne workshop går ud over rådgivning – du får praktisk erfaring ved at teste din egen laktatophobning . Hver deltager vil modtage tre laktatmålinger . 🩸

🔥 Efter en dybdegående informationssession om tærskeltræning , vil Taru lede opvarmningsøvelser til løbeøvelser , som fører til en LT1 & LT2 tærskeltræningssession .

🧪 Laktatmålinger vil blive udført af Aonach-atleten og kandidatstuderende i sportsvidenskab, Max Knuts , med støtte fra Aonach-atleterne Miikkael Niemi, Otto Oksman, Jukka Ikkala og Taru selv .

🥤 Tank op! Du får mulighed for at prøve nogle af verdens førende ernæringsdrikke til højtydende formål , herunder SIS Beta Fuel, Precision Fuel & Hydration, Maurten og Neversecond . Hold dig hydreret – hanen er åben! 💧

🎉 Denne begivenhed er muliggjort af Taru Palsa, Aonach Athlete Community og Aonach.xyz , der alle arbejder sammen for at styrke og støtte løbefællesskabet . Med et lille entrégebyr er det åbent for alle interesserede !