Juho Ylinen x SIS Modular Half Marathon Kit

Finsk trailløber og Science-In-Sport-ambassadør Juho Ylinen debuterede på den internationale løbescene i 2020. Efter imponerende præstationer i forskellige løb i Finland, begav han sig ud på en rejse for at få værdifuld erfaring i konkurrencer på eliteniveau. Især repræsenterede han sit land ved verdensmesterskaberne i bjerg- og trailløb i 2023.

Med udgangspunkt i en bred vifte af viden inden for sportsernæring til løb præsenterer Aonach.xyz Juho's Half Marathon Kit. Dette udvalg af Science-In-Sport-produkter er designet til at give essentiel støtte til halvmaratonløbet og giver 300-500 milligram koffein, 30-60 gram kulhydrater i timen og 50-250 milligram natrium i timen.

Juho Ylinen x SIS Modular Half Marathon Kit indeholder:

• 1 x SIS GO Hydro - Cola + Koffein - Tube med 20 portioner (75 mg koffein + 900 mg natrium)
  
  
• 1 x SIS Go Isotonic Energy + Koffein Gel Enkel Dobbelt Espresso (22 g kulhydrater + 150 mg koffein)
  
  
• 1 x SIS Go Isotonic Energy + Koffein Gel Single Cola (22 g kulhydrater + 75 mg koffein)
  
  
• 1 x SIS Go Isotonic Energy + Koffein Gel Enkelt Bær (22 g kulhydrater + 75 mg koffein)
  
  
• 1 x SIS Go Isotonic Energy + Elektrolytgel Enkeltsaltet Karamel (22 g kulhydrater + 300 mg natrium)
  
  
• 1 x SIS Go Isotonic Energy + Elektrolytgel Enkel Citron & Mint (22 g kulhydrater + 300 mg natrium)
  
  
• 1 x SIS Beta Fuel Energy Gel + Nootropics Enkelt æble (40 g kulhydrater + 200 mg koffein)
  
  
• 1 x SIS Beta Fuel Energy Gel + Nootropics Enkel Citron & Lime (40 g kulhydrater + 200 mg koffein)
  
  
• 1 x SIS Beta Fuel Energy Gel Single Orange (40 g kulhydrater)
  
  
• 1 x SIS Beta Fuel Energy Gel Enkelt Jordbær & Lime (40 g kulhydrater)
  
  
• 1 x SIS Beta Fuel 80 Enkelt Jordbær & Lime (80 g kulhydrater)

• 1 x SIS Beta Fuel 80 Enkelt Rødt Bær (80 g kulhydrater)

• 1 x SIS Beta Fuel 80 Enkelt Appelsin (80 g kulhydrater)

Ernæringsmæssig tilgang Anbefalet af Juho Ylinen.

Halvmaratontid 1 time ± 15 min

• -24 timer: 1-2 x SIS Beta Fuel 80
• -60 minutter: 1-2 x SIS GO Hydro Cola tablet(ter)
• -15 minutter: 1 x Fuel Energy Gel + Nootropics
• +20 minutter 1/2 x SIS Beta Fuel 80
• +40 min: 1 x SIS Beta Fuel Energy Gel
• +60 min: 1 x 1/2 x SIS Beta Fuel 80 (valgfrit)

Halvmaratontid 1,5 time ± 15 min

• -24 timer: 1-2 x SIS Beta Fuel 80
• -60 minutter: 1-2 x SIS GO Hydro Cola tablet(ter)
• -15 minutter: 1 x Fuel Energy Gel + Nootropics
• +20 minutter 1/2 x SIS Beta Fuel 80
• +40 min: 1 x SIS Beta Fuel Energy Gel
• +60 min: 1 x 1/2 x SIS Beta Fuel 80
• +80 min: SIS Go Isotonisk Energi + Elektrolytgel (Valgfrit)

Halvmaratontid 2 timer ± 15 min

• -24 timer: 1-2 x SIS Beta Fuel 80
• -60 minutter: 1-2 x SIS GO Hydro Cola tablet(ter)
• -15 minutter: 1 x Fuel Energy Gel + Nootropics
• +20 minutter 1/2 x SIS Beta Fuel 80
• +40 min: 1 x SIS Go Isotonisk Energi + Koffein Gel
• +60 min: 1 x 1/2 x SIS Beta Fuel 80
• +80 min: SIS Go Isotonic Energy + Electrolyte Gel
• +100 min: 1 x SIS Beta Fuel Energy Gel (valgfrit)

Hvis løbskoordinatoren ikke kan stille dine personlige drikkeflasker til rådighed ved drikkestationerne langs halvmaratonruten, kan du erstatte Beta Fuel Drink Mix med enten SIS Beta Fuel Energy Gel eller SIS Go Isotonic Energy + Electrolyte Gel, afhængigt af dit elektrolytbehov.