Giv dine halvmaraton-temposessioner næring:
Før træningen: Hvis det er en tidlig start, eller du tilpasser træningen omkring en travl dag, så brug Solid 160 en time før.
Opvarmning: Gel 100 / Gel 100 Caf 100
Maurten
Maurten Halvmaraton Træningskollektion
Maurten Halvmaraton Træningskollektion
Normalpris
€164,95 EUR
Normalpris
Udsalgspris
€164,95 EUR
Stykpris
pr.
Inklusive skat.
Levering beregnes ved betaling.
Tilgængelighed for afhentning kunne ikke indlæses
Dette er Maurten Half Marathon Training Collection – en 12-ugers brændstofopladning, der tager dig med på løbsdagen. Hver pakke indeholder: 3 æsker Gel 100 og 1 æske Solid 160. Plus en gratis Gelflask.
Fremgang til starten.
Træning til et halvmaraton er en opnåelig distance for de fleste løbere, men den bør ikke undervurderes. For at præstere – for at kroppen kan tilpasse sig og blive stærkere – har den brug for hvile, restitution og brændstof.
Denne kollektion er designet til at give næring til de hårdeste træningspas i en typisk halvmaraton-træningsuge – de bevidste træningspas, der kræver ekstra kulhydrater. Typisk involverer dette et tempopas og en ugentlig lang løbetur.
Kollektionen giver også plads til træning på løbsdagen – hvor du virkelig vænner dig til det, justerer din brændstofstrategi og lærer, hvad du kan forvente.
Eksempler på brændstofpåfyldning af lange ture:
Brændstof uge 1-9: 1-2 Gel 100 pr. løbetur for at understøtte stigende krav og varierede lange løbeture
Uge 10-12: Simulering på løbsdagen — øv op til 3 x Gel 100 (45-50 gram kulhydrater i timen).
Solid 160 — bruges i mellemløbene, før eller efter løb, for at opretholde kulhydratbehovet i takt med at volumen og intensiteten øges.
Ægte mad — Når du følger en vedvarende træningsplan, vil den bedste kilde til ernæring til at hjælpe med tilpasninger komme fra rigtige fødevarer. Brug rigtig mad før træning, og vend derefter tilbage til sportsbrændstof under træningen for at opfylde de specifikke behov for at fordøje kulhydrater i passet.
Gelflaske — et værktøj til at øve brændstofpåfyldning på længere ture.
Lost in fueling? Book a complimentary Fueling Strategy Session with our performance nutrition specialist!
Don't forget to follow us on Instagram :-)
