Aonach-yhteisöpuhelu – Mountain Ultra -kokemus: SwissPeaks380 Jere Sjögrenin kanssa // maanantaina 20. lokakuuta 2025 klo 17.30–18.30 EET

Tervetuloa Aonachin erityiseen yhteisökutsuun, jossa toivotamme Jere Sjögrenin tervetulleeksi jakamaan syvällistä kokemustaan SwissPeaks380:stä, joka on yksi maailman vaativimmista vuoristoultrimaratoneista. SwissPeaks380 kattaa 380 km ja yli 26 000 metrin nousun, ja se on todellinen kestävyyden, strategian ja henkisen sitkeyden testi.

Tässä tapaamisessa mennään pidemmälle kuin kilpailun kohokohdat ja tarjotaan käytännönläheinen, sisäpiirin näkemys siitä, mitä vaaditaan tämän mittakaavan vuoristoultran valmisteluun, yrittämiseen ja suorittamiseen. Olitpa kokenut ultrajuoksija tai joku, joka on utelias äärimmäisten kestävyystapahtumien takana olevasta ajattelutavasta ja menetelmistä, tämä keskustelu tarjoaa arvokkaita oivalluksia ja vinkkejä.

Mitä opit

• Valmistelu & Harjoittelu: Miten Jere rakensi fyysisen ja henkisen pohjan tällaiseen monumentaaliseen kilpailuun.

• Tankkaus & Ravinto: Strategioita energian hallintaan useiden päivien ajan, mukaan lukien mikä toimi, mikä ei ja miten hän sopeutui reaaliajassa.

• Reitin analyysi: Opastettu läpikäynti SwissPeaks380-reitistä — avainkohdat, maaston haasteet ja psykologiset ylä- ja alamäet matkan varrella.

• Nukkumis- & Palautumistaktiikat: Levonhallinnan kriittinen rooli monipäiväisissä ultrissa ja Jeren käyttämät menetelmät suorituskyvyn tasapainottamiseksi tarpeellisen lepoajan kanssa.

• Onnistumiset & Epäonnistumiset: Rehellisiä pohdintoja voiman ja haavoittuvuuden hetkistä, jotka tarjoavat oppitunteja, jotka pätevät paitsi kilpailemiseen myös kaikenlaiseen kestävyysurheiluun.

Kenelle tämä on tarkoitettu

• Polku- ja ultrajuoksijoille, jotka ovat kiinnostuneita pitkän matkan vuoristokilpailuista.

• Urheilijoille, jotka valmistautuvat monipäiväisiin kestävyystapahtumiin ja haluavat käytännön strategioita tankkauksesta ja nukkumisesta.

• Kaikille, jotka ovat kiinnostuneita maailman vaativimpien ultramaratonien fyysisistä ja henkisistä haasteista.

• Yhteisön jäsenille, jotka haluavat verkostoitua, oppia ja vaihtaa ajatuksia kannustavassa ympäristössä. 

Tämä on ainutlaatuinen tilaisuus saada ensikäden tietoa urheilijalta, joka on puskenut itsensä kestävyyden äärirajoille ja palannut jakamaan oppejaan. Ota mukaan kysymyksesi, uteliaisuutesi ja innostuksesi — tästä tulee interaktiivinen ja mukaansatempaava sessio.

Varaa paikkasi ja liity seuraamme 20. lokakuuta tutkimaan vuoristoultrajuoksun syvyyksiä Jere Sjögrenin kanssa.

Google Meet -linkki jaetaan sinulle Google Kalenterin kutsun kautta. Muista tarkistaa roskapostikansiosi. Jos et ole saanut kutsua muutaman päivän kuluessa, ota meihin yhteyttä chatin kautta.

Huomaa: Tämä sessio pidetään suomeksi. 

Kaikki ovat tervetulleita!🖤🌈