Fuel & Run Ville Sjömanin johdolla Nomio x Aonach.xyz -tapahtumassa // Sunnuntaina 15. maaliskuuta 2026 klo 14.00–16.00 – Valmistaudu ylittämään itsesi seuraavalla maratonillasi

sunnuntai 15. maaliskuuta 2026 klo 14.00-16.00 EET, Helsingin Olympiastadion, Tunneli 400m

Mitä tapahtuu, kun urheilutiede siirtyy laboratoriosta todellisiin harjoitusympäristöihin?

Maratoonari Ville Sjömanin, Nomiota ja Aonach.xyz:n kanssa tämä Fuel & Run -istunto tutkii, miten kohdennetut ravitsemukselliset toimenpiteet voivat vaikuttaa kestävyysharjoittelun sopeutumiseen käytännössä.

Mitä Nomio-juoman takana on – ja miksi huippukestävyysurheilijat käyttävät sitä?

Viimeaikaisissa uraauurtavissa tutkimuksissa on selvitetty parsakaalin iduista peräisin olevien isotiosyanaattien (ITC) vaikutuksia suorituskykyyn. 4 viikon intensiivisessä harjoitusinterventiossa, jossa käytettiin kaksoissokko-ristikkäistutkimusasetelmaa, ITC:n NRF2-aktivoivien ominaisuuksien osoitettiin tukevan suurempia harjoitussopeutuksia. ITC-lisäravinteita käyttäneet osallistujat osoittivat nopeampaa suorituskyvyn paranemista verrattuna lumelääkkeeseen, ja päätuloksiin kuului 12 %:n lasku veren laktaattitasoissa.

Tämä Fuel & Run -tapahtuma sisältää sekä online-tiedotustilaisuuden että paikan päällä tapahtuvan harjoituslenkin, jossa koet Nomio-juoman vaikutukset itse.

Online-tiedotustilaisuus / maanantaina 9. maaliskuuta klo 17.30-18.30 EET (Google Meet)
Ville, Nomio ja Aonach.xyz isännöivät perusteellisen istunnon, joka käsittelee ITC:n tiedettä, suorituskykyravitsemusta ja käytännön sovelluksia kestävyysharjoittelussa.

• Villen ohjaama lämmittely ja juoksuharjoitukset
• Jäsennelty LT1 & LT2 -kynnysharjoitus
• Käytännön oivalluksia tankkaukseen ja suorituskyvyn optimointiin

Kenttämittaukset:
Valinnainen veren laktaattitestaus mahdollistaa reaaliaikaisen fysiologisen seurannan istunnon aikana.

Osallistujilla on käytössään suorituskykyyn vaikuttavia ravitsemustuotteita, nesteytystukea ja palautumista edistävää tankkausta koko tapahtuman ajan.

Tämä tapahtuma yhdistää urheilutieteen, kestävyysharjoittelun ja yhteisöllisen oppimisen.

Avoin kaikille urheilijoille ja juoksijoille, jotka ovat kiinnostuneita näyttöön perustuvasta harjoittelusta. Huomioithan, että osallistujakapasiteetti on rajoitettu.

Varmista paikkasi ilmoittautumalla viimeistään sunnuntaina 8. maaliskuuta klo 23.33 EET.

Nähdään pian Olympiastadionin Tunnelissa, Paavo Nurmen tie 1, Helsinki.

Kaikki ovat tervetulleita!🖤🌈