Maurten Bicarb Systemissä on eri annoskokoja – 12, 15, 19, 22 ja 25. Se ei ole kaikille sopiva. Oikea annos määritetään arvioimalla urheilijan painoa ja bikarbonaattikokemusta. Yleensä, mitä suurempi paino, sitä suurempi annoskoko. Mutta ilman kokemusta enemmän ei välttämättä tarkoita parempaa – sinun on harjoitettava suolistoasi.
Sopiva Bicarb System tulee valita urheilijan painon ja heidän kokemuksensa perusteella Maurten Bicarb Systemin kanssa. Aloittelijoille suosittelemme annostusta jopa ~0,25 g/kg. Kokeneemmille urheilijoille, jotka haluavat maksimoida puskurikapasiteettinsa ja pidentää bikarbonaattivaikutuksen aikaikkunaa, suositellaan annostusta jopa ~0,3 g/kg.
Esimerkki 1
Urheilija painaa 54 kg:
12 g / 54 kg = 0,22 g/kg
15 g / 54 kg = 0,28 g/kg
19 g / 54 kg = 0,35 g/kg
22 g / 54 kg = 0,41 g/kg
25 g / 54 kg = 0,46 g/kg
Bicarb System 12 suositellaan: Bicarb System 15 on valinnainen urheilijoille, joilla on aikaisempaa kokemusta bikarbonaatista ja jotka haluavat maksimoida puskurikapasiteettinsa ja pidentää bikarbonaattivaikutuksen aikaikkunaa.
Esimerkki 2
Urheilija painaa 90 kg:
12 g / 90 kg = 0,13 g/kg
15 g / 90 kg = 0,17 g/kg
19 g / 90 kg = 0,21 g/kg
22 g / 90 kg = 0,24 g/kg
25 g / 90 kg = 0,28 g/kg
Bicarb System 22 suositellaan: Bicarb System 25 on valinnainen urheilijoille, joilla on aikaisempaa kokemusta bikarbonaatista ja jotka haluavat maksimoida puskurikapasiteettinsa ja pidentää bikarbonaattivaikutuksen aikaikkunaa.
Bikarbonaattijärjestelmä
Osa A – Kulho
Maurten Bicarb System -kulho on suunniteltu tarkkaan ja optimaaliseen sekoitukseen ja annosteluun. Siinä on selkeät ohjeet, se on mitoitettu yhdellä kädellä pidettäväksi ja sisältää kierrekannen matkustamista ja säilytystä varten.
Osa B – Hydrogeeli
Historiaa tehdään. Hydrogeelikomponentti hyödyntää vuosien laajan hydrogeelitutkimuksemme tuloksia luodakseen erityisesti muotoillun hydrogeelin, joka kapseloi ja suojaa natriumbikarbonaattia vatsahapolta ja mahdollistaa helpon nielemisen ilman pureskelua. Jokainen annos sisältää 40g hiilihydraatteja auttaakseen urheilijoita tankkaamaan ennen kilpailua tai harjoitusta.
Osa C – Bikarbonaatti
Niin mitätön, mutta silti massiivinen. Bikarbonaattikomponentti sisältää uraauurtavia mini-bikarbonaattitabletteja, jotka on suunniteltu tarjoamaan paljon paremman hallinnan. Ne mahdollistavat bikarbonaatin hitaamman vapautumisen suolistossa – mikä voi sekä auttaa vähentämään vatsaongelmia että pidentää bikarbonaattivaikutuksen kestoa.
Maurten Bicarb Digital System
Valmistautuminen on avainasemassa – ja bikarbonaatin oikea käyttö vaatii ennakoivaa ajattelua. Optimaalinen aika bikarbonaattijärjestelmän annostelulle on 1–2 tuntia aterian, kuten aamiaisen, jälkeen ja 1,5–2 tuntia ennen korkean intensiteetin harjoituksen tai kilpailun aloittamista.
Jokainen Maurten Bicarb System sisältää QR-koodin, jolla pääsee Bicarb Digital Systemiin – jonka omat ravitsemustieteilijämme ovat luoneet, jotta bikarbonaattisession tai -kilpailun suunnittelu, valmistelu ja toteutus olisi intuitiivista. Se on käytännössä henkilökohtainen bikarbonaattiravitsemusterapeutti.
