För den finske löparen och Aonach-atleten Tomi Tiiperi är löpning en terapeutisk resa som väver sig genom gångarna i hans mataffärsarbete och sträcker sig över mållinjen.
Löpning kan fängsla oss på många sätt. För vissa är det den oändliga resan mot förbättrad fysisk hälsa och kondition, medan andra blir berusade av spänningen i tävling. Det fördjupar sig också i det mentala välbefinnandet tack vare frisättningen av endorfiner, vilka fungerar som en kraftfull stresslindringsmekanism och förvandlar löpning till en terapeutisk upplevelse.
Den finske löparen och Aonach-atleten Tomi Tiiperi är bland dem som fastnat för behovet att snöra på sig löparskorna efter en stressig dag. ”Jag springer för att rensa tankarna; det är en mentalt renande period. Jag springer snabbare när det har varit en väldigt tuff arbetsdag, vilket förvandlar mig till en ny människa när jag kommer hem till min familj”, medger han.
Från fotbollsspelare till frontlöpare
I ungefär 20 år spelade Tomi Tiiperi fotboll som ytter, men hans knän klarade inte längre av de plötsliga stopp och snabba svängarna. ”Min pappa rådde mig en gång att sluta spela fotboll och springa, men fotbollen var mitt liv. Efter min dotters födelse ville jag dock inte vara hemifrån, och alla matcher spelades på kvällen. Så jag bytte till att gå till gymmet fem dagar i veckan istället.”
När en ryggskada satte honom på paus i sex veckor föreslog hans fru löpning som ett alternativ. ”Jag trodde att det skulle vara hemskt att springa ensam, men jag var fast inom en månad. Jag insåg att jag är snabb. Jag kan springa snabbare. Jag kan springa längre. Här är jag åtta år senare, springer nästan dagligen under vintern och i alla väder. Tävlingsmässigt springer jag mest halvmaraton, men mitt första hela maraton kommer senare i år, och jag ska åka utomlands för det.”
Tomis löparresa inkluderar att erövra Helsingfors halvmaraton och att ägna tre år åt att vara ambassadör för Helsinki City Run . Utöver dessa prestationer innehar han den uppskattade positionen som ambassadör för Maurten, en framstående tillverkare av sportdrycker. Dessutom är han en stolt medlem i Asics FrontRunner, vilket gav honom ett av hans mest värdefulla löprelaterade minnen.
”Förra sommaren hade jag den otroliga möjligheten att besöka Budapest som en del av friidrotts-VM, tack vare Asics. Jag har bilder på Instagram där jag bär Asics-flaggan och leder en grupp på 150 löpare genom Budapests fullsatta gator direkt efter maratonloppet – vi hade till och med polismotorcykeleskort. Jag får rysningar vid minnet.”
Som en del av Asics FrontRunner-communityn, som har cirka 7–800 medlemmar globalt, är Tomi Tiiperi stolt över att representera Finland tillsammans med 11 andra. ”Asics filosofi, sammanfattad i sloganen 'Sunda sinnen, sund kropp', resonerar med min inställning till löpning. För mig understryker den vikten av egenvård, vilket ger oss möjlighet att uppnå mer i livet.”
Från 10 000 till K-Market
Tomi Tiiperi har arbetat för K-Market, en finsk livsmedelskedja, i över 20 år och ska snart driva sin egen butik. ”De första månaderna är hektiska när man startar sin butik. Det är långa dagar, långa veckor – jag har hört historier om människor som har tappat allt i sina liv, och det är bara jobb, jobb, jobb. Men min passion för löpning är stark.”
Sedan han var fem år har sport varit en del av hans liv och ett utlopp för att hålla honom vid sina sinnens fulla bruk. ”Om jag inte springer på en vecka säger min fru åt mig att gå ut eftersom hon ser att jag är stressad. Att jobba i en stormarknad innebär också att prata med många människor under en dag, så löpning ger mig lugn och ro och egentid. Jag planerar att lägga in löprundor i min arbetskalender eller till och med installera ett löpband i butiken”, skrattar han.
Även om han inte har några löparmål för 2024 och medger att det inte kommer att bli några personliga rekord, är hans främsta mål att ha kul, ta hand om sig själv och upprätthålla en hälsosam balans mellan arbete och privatliv. Han har lärt sig att inte stressa för mycket över löpning, att springa när man kan och att njuta av stunderna så att vi inte kommer att höra historier om en stormarknadschef som vansinnigt joggar på butikens kassaband inom den närmaste framtiden.
”När jag började springa registrerade jag konsekvent mina mätningar per vecka, månad och år och kände alltid att de behövde vara högre. I två år nu har jag inte tittat alls. Om jag måste springa mer, så springer jag. Om jag har dagar då jag är trött, eller om min fru eller dotter behöver mig, så springer jag inte. Det är okej för mig. Det här har varit den största lärdomen. När jag stressade för mycket över det, tyckte jag inte så mycket om det längre. Men nu har jag hittat en balans.”
--
Ge dig ut på din resa mot välbefinnande genom löpning. Oavsett om du siktar på maraton eller en lugn joggingtur, följ med i rytmen av motståndskraft. Kontakta Aonach för att starta din resa idag!