Aonach Community Call - Golden Trail: Att göra vad som krävs med Juho Ylinen // Måndag 15 december 2025 17:30-18:30 EET

Följ med oss på ett djuplodande samtal bakom kulisserna med Juho Ylinen, där vi utforskar vad som krävs för att tävla – och frodas – i Golden Trail World Series, en av de mest prestigefyllda scenerna inom internationell traillöpning.

Detta interaktiva community-samtal kommer att belysa tankesättet, förberedelserna och den verkliga erfarenheten bakom prestation på den högsta nivån inom sporten.

Vad du kommer att lära dig

I denna session kommer Juho att dela med sig av både vetenskapen och andan i att tävla i Golden Trail World Series – och avslöja prestationsprinciperna, den psykologiska motståndskraften och de personliga genombrotten bakom att tävla på högsta nivå.

Vad Golden Trail World Series verkligen är

En tydlig titt på hur världsserien fungerar – kvalifikation, poängsättning och struktur – parat med den djupare verkligheten av vad det innebär att satsa på en säsong byggd på obeveklig ansträngning, utvecklande utmaningar och strävan efter mästerskap i bergen.

Viktiga skillnader mellan loppen

Varje lopp kräver något annorlunda av idrottaren. Juho kommer att bryta ner terräng, höjd, teknik och miljöförhållanden – samtidigt som han delar med sig av hur anpassning till varje bana blir ett test av kreativitet, mod och strategisk intelligens.

Prestationsmått

Förstå de fysiologiska och konkurrensmässiga standarderna hos världens bästa berglöpare: maratonbaslinjer, effektdispositioner, klättringsmått och de egenskaper som definierar en topp-10 Golden Trail-idrottare. Ännu viktigare, hör hur det känns att tävla bland idrottare som tänjer på gränserna för mänsklig prestation.

Resor, tidszoner & anpassning

Att tävla på denna nivå är en ständig dans med trötthet, osäkerhet och förändring. Juho kommer att förklara de prestationsverktyg han använde – sömnoptimering, hydreringsstrategier, återhämtningsrutiner – samtidigt som han utforskar det tankesätt som krävs för att hålla fokus och vara grundad över kontinenter.

Utvecklande träningsmetoder

Att träna för en världsserie innebär att ständigt anpassa sig. Juho kommer att beskriva hur hans träning utvecklades: var han ökade intensiteten, var han trappade ner, och hur han balanserade data, intuition och den djupare motivation som bar honom genom säsongen.

Taktik för loppet

Lär dig hur elitens taktik för loppet byggs – från att analysera banprofiler och tävlingsdynamik till att fatta beslut i realtid under press. Juho kommer inte bara att dela med sig av sitt taktiska tillvägagångssätt, utan hur strategi blir en form av självförtroende och säker utförande.

Bränslestrategi

Juho kommer att erbjuda en praktisk genomgång av de bränsle- och hydreringsstrategier som stödde prestation under radikalt olika förhållanden. Förvänta dig en blandning av vetenskapligt underbyggda principer och verkliga lärdomar som erhållits genom ansträngning, misstag och förfining.

Aonach Community Call är ett öppet, välkomnande utrymme för att lära, reflektera och utbyta kunskap. Kom redo att lyssna, anteckna och inspireras av tankesättet, metoderna och ögonblicken som formar resan mot internationell framgång inom traillöpning.

Boka din plats och följ med oss den 15 december för att utforska Golden Trail: Doing Whatever It Takes med Juho Ylinen.

Google Meet-länken kommer att delas med dig via en Google Kalender-inbjudan. Kom ihåg att kontrollera din skräppostmapp. Om du inte har fått inbjudan inom några dagar, kontakta oss via chatt.

Observera: Denna session kommer att hållas på engelska.

Alla är välkomna här!🖤🌈