Aonach Community Call - Gyllene leden: Att göra vad som helst med Juho Ylinen // måndag 15 december 2025 17:30-18:30 EET

Följ med oss ​​på ett djupgående samtal bakom kulisserna med Juho Ylinen, där vi utforskar vad som verkligen krävs för att tävla – och lyckas – på Golden Trail World Series, en av de mest prestigefyllda etapperna inom internationell traillöpning.

Detta interaktiva samtal med allmänheten kommer att utforska tankesättet, förberedelserna och den verkliga erfarenheten bakom prestationer på sportens högsta nivå.

Vad du kommer att lära dig

I den här sessionen kommer Juho att dela med sig av både vetenskapen och andan bakom att tävla i Golden Trail World Series – och avslöja prestationsprinciperna, den psykologiska motståndskraften och de personliga genombrotten bakom racing på högsta nivå.

Vad Golden Trail World Series egentligen är

En tydlig inblick i hur världsserien fungerar – kvalificering, poängsättning och struktur – i kombination med den djupare verkligheten av vad det innebär att satsa på en säsong byggd på obeveklig ansträngning, ständigt föränderliga utmaningar och strävan efter mästerskap i bergen.

Viktiga skillnader mellan raserna

Varje lopp kräver något unikt av idrottaren. Juho kommer att analysera terräng, höjd, tekniska detaljer och miljöförhållanden – samtidigt som han delar med sig av hur anpassning till varje bana blir ett test på kreativitet, mod och strategisk intelligens.

Prestandamått

Förstå de fysiologiska och tävlingsinriktade kraven för världens bästa bergslöpare: maratonbaslinjer, effekt, klättringsstatistik och de egenskaper som definierar en topp-10-atlet på Golden Trail. Ännu viktigare, hör hur det känns att dyka upp bland idrottare som tänjer på gränserna för mänsklig prestation.

Resor, tidszoner och anpassning

Tävling på den här nivån är en ständig dans med trötthet, osäkerhet och förändring. Juho kommer att förklara de prestationsverktyg han använde – sömnoptimering, vätskestrategier, återhämtningsrutiner – samtidigt som han utforskar det tankesätt som krävs för att hålla fokus och jordning över kontinenter.

Utvecklande träningsmetoder

Att träna inför en världsserie innebär att ständigt anpassa sig. Juho kommer att beskriva hur hans träning utvecklades: var han ökade intensiteten, var han backade och hur han balanserade data, intuition och den djupare motivation som bar honom genom säsongen.

Rasstrategi

Lär dig hur strategi för elittävlingar bygger upp – från att analysera banprofiler och tävlingsdynamik till att fatta beslut i realtid under press. Juho kommer inte bara att dela med sig av sitt taktiska tillvägagångssätt, utan också hur strategi blir en form av självförtroende och självsäkert utförande.

Bränslestrategi

Juho kommer att ge en praktisk genomgång av de bränsle- och vätskestrategier som stödde prestation under radikalt olika förhållanden. Förvänta dig en blandning av vetenskapligt baserade principer och verkliga lärdomar som inhämtats genom ansträngning, misstag och förfining.

Aonach Community Call är en öppen och välkomnande plats för att lära sig, reflektera och utbyta kunskap. Kom redo att lyssna, anteckna och inspireras av tankesättet, metoderna och stunderna som formar resan mot internationell framgång inom traillöpning.

Boka din plats och följ med oss ​​den 15 december för att utforska Gyllene leden: Att göra vad som helst med Juho Ylinen.

Google Meet-länken kommer att delas med dig via en inbjudan till Google Kalender. Kom ihåg att kontrollera din skräppostmapp. Om du inte har fått inbjudan inom några dagar kan du kontakta oss via chatt.

Observera: Denna session kommer att hållas på engelska.

Alla är välkomna hit! 🖤🌈