Aonach Community Call - The Mountain Ultra Experience: SwissPeaks380 med Jere Sjögren // Måndag 20 oktober 2025 17:30 -18:30 EET

Följ med oss på ett speciellt Aonach Community Call där vi välkomnar Jere Sjögren för att dela med sig av sin djupgående erfarenhet av SwissPeaks380, en av världens mest krävande bergsultramaraton. SwissPeaks380 täcker 380 km med över 26 000 m vertikal stigning och är ett verkligt test av uthållighet, strategi och mental motståndskraft.

Denna session kommer att gå bortom loppets höjdpunkter och ge en praktisk inblick i vad som krävs för att förbereda sig för, försöka och genomföra en bergsultra av denna skala. Oavsett om du är en erfaren ultralöpare eller någon som är nyfiken på tankesättet och metoderna bakom extrema uthållighetsevenemang, kommer detta samtal att erbjuda värdefulla insikter och lärdomar.

Vad du kommer att lära dig

• Förberedelse & Träning: Hur Jere byggde den fysiska och mentala grunden för att ta sig an ett så monumentalt lopp.

• Bränsle & Näring: Strategier för att hantera energi över flera dagar, inklusive vad som fungerade, vad som inte gjorde det och hur han anpassade sig i realtid.

• Bananalys: En guidad genomgång av SwissPeaks380-rutten — nyckelavsnitt, terrängutmaningar och de psykologiska topparna och dalarna längs vägen.

• Sömn- & Återhämtningstaktiker: Den kritiska rollen av vila i flerdagarsultror och de metoder Jere använde för att balansera prestation med nödvändig nedtid.

• Framgångar & Misslyckanden: Ärliga reflektioner över stunder av styrka och sårbarhet, som erbjuder lärdomar som inte bara gäller för tävling utan för uthållighetssträvanden av alla slag.

Vem är det för

• Trail- och ultralöpare intresserade av långdistanslopp i bergen.

• Idrottare som förbereder sig för flerdagarsuthållighetsevenemang och vill ha praktiska strategier för bränsle och sömn.

• Alla som är nyfikna på de fysiska och mentala utmaningarna i världens tuffaste ultramaraton.

• Samhällsmedlemmar som vill ansluta, lära sig och utbyta idéer i en stöttande miljö. 

Detta är en unik möjlighet att få förstahandskunskap från en idrottare som har pressat sig själv till gränsen av uthållighet och kommit tillbaka med lärdomar att dela med sig av. Ta med dina frågor, din nyfikenhet och din entusiasm — detta kommer att vara en interaktiv och engagerande session.

Boka din plats och följ med oss den 20 oktober för att utforska djupen av bergslöpning med Jere Sjögren.

Google Meet-länken kommer att delas med dig via en Google Kalender-inbjudan. Kom ihåg att kontrollera din skräppostmapp. Om du inte har fått inbjudan inom några dagar, kontakta oss via chatt.

Observera: Denna session kommer att hållas på finska. 

Alla är välkomna här!🖤🌈