Fuel & Run med Taru Palsa av Aonach.xyz🖤 // Lördag 1 mars 2025 13:00 - 15:00

🏃‍♀️ Har du någonsin undrat hur toppidrottare som Taru Palsa implementerar tröskelträning i sina träningspass?

Nu har du chansen att lära dig direkt av Taru Palsa, en 🇫🇮 nationell terräng- och friidrottslöpare! Denna workshop går bortom råd – du får praktisk erfarenhet genom att testa din egen laktatuppbyggnad. Varje deltagare får tre laktatmätningar. 🩸

🔥 Efter en djupgående informationssession om tröskelträning kommer Taru att leda uppvärmningslöpningsövningar, som leder in i en LT1- och LT2-tröskelträningssession.

🧪 Laktatmätningar kommer att utföras av Aonach Athlete och idrottsvetenskaplig masterstudent Max Knuts, med stöd från Aonach Athletes Miikkael Niemi, Otto Oksman, Jukka Ikkala och Taru själv.

🥤 Fyll på! Du får provsmaka några av världens ledande prestationsnäringsdrycker, inklusive SIS Beta Fuel, Precision Fuel & Hydration, Maurten och Neversecond. Håll dig hydrerad – kranen är öppen! 💧

🎉 Detta evenemang möjliggörs av Taru Palsa, Aonach Athlete Community och Aonach.xyz, som alla arbetar tillsammans för att stärka och stödja löpargemenskapen. Med en liten inträdesavgift är det öppet för alla intresserade!