Tanka & Löp med Taru Palsa av Aonach.xyz🖤 // Lördag 1 mars 2025 13:00 -15:00

Lördag 1 mars 2025 13:00-15:00 på Helsingfors Olympiastadion, tunnel 400m

🏃‍♀️ Har du någonsin undrat hur toppidrottare som Taru Palsa integrerar tröskelträning i sina träningspass?

Nu har du chansen att lära dig direkt av Taru Palsa , en 🇫🇮 nationell löpare inom terränglöpning och friidrott! Den här workshopen går utöver rådgivning – du får praktisk erfarenhet genom att testa din egen laktattekning . Varje deltagare får tre laktatteckenmätningar . 🩸

🔥 Efter en djupgående informationssession om tröskelträning kommer Taru att leda uppvärmningsövningar för löpning , vilket leder till ett tröskelträningspass för LT1 och LT2 .

🧪 Laktatmätningar kommer att utföras av Aonach-idrottaren och masterstudenten i idrottsvetenskap , Max Knuts , med stöd av Aonach-idrottarna Miikkael Niemi, Otto Oksman, Jukka Ikkala och Taru själv .

🥤 Tanka! Du får provsmaka några av världens ledande näringsdrycksblandningar för högpresterande energi , inklusive SIS Beta Fuel, Precision Fuel & Hydration, Maurten och Neversecond . Håll dig hydrerad – kranen är öppen! 💧

🎉 Detta evenemang möjliggörs av Taru Palsa, Aonach Athlete Community och Aonach.xyz , som alla arbetar tillsammans för att stärka och stödja löpargemenskapen . Med en liten entréavgift är det öppet för alla intresserade !