Aonach.xyz
Fuel & Run med Ville Sjöman av Nomio x Aonach.xyz // Söndag 15 mars 2026 kl. 14.00-16.00 – Förbered dig på att överträffa dig själv i ditt nästa maratonlopp
Fuel & Run med Ville Sjöman av Nomio x Aonach.xyz // Söndag 15 mars 2026 kl. 14.00-16.00 – Förbered dig på att överträffa dig själv i ditt nästa maratonlopp
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
Vad händer när idrottsvetenskapen flyttar ut från laboratoriet och in i verkliga träningsmiljöer?
Tillsammans med maratonlöparen Ville Sjöman, Nomio och Aonach.xyz, undersöker denna Fuel & Run-session hur riktade näringsinterventioner kan påverka anpassningen av uthållighetsträning i praktiken.
Vad ligger bakom Nomio-drycken – och varför använder elituthållighetsidrottare den?
Nyligen har banbrytande forskning utforskat prestandaeffekterna av isotiosyanater (ITC) som härrör från broccoligroddar. I en 4-veckors intensiv träningsintervention med en dubbelblindad cross-over-studiedesign visades ITC:s NRF2-aktiverande egenskaper stödja större träningsanpassningar. Deltagare som kompletterade med ITC visade snabbare prestandaförbättringar jämfört med placebo, tillsammans med enastående resultat inklusive en 12% minskning av blodlaktatnivåerna.
Detta Fuel & Run-event inkluderar både en online informationssession och ett personligt träningspass, där du själv får uppleva effekterna av Nomio-drycken.Online informationssession / Måndag 9 mars kl 17:30-18:30 EET (Google Meet)
Ville, Nomio och Aonach.xyz kommer att hålla en fördjupad session som täcker vetenskapen bakom ITC, prestationsnäring och praktisk tillämpning för uthållighetsträning.
Evenemanget börjar med en kort återblick från online-sessionen, följt av:
- Guidade uppvärmnings- och löpningsövningar ledda av Ville
- Strukturerad tröskelträningssession LT1 & LT2
- Praktiska insikter i näring och prestationsoptimering
Fältmätningar:
Valfri blodlaktattestning möjliggör fysiologisk övervakning i realtid under sessionen.
Deltagarna kommer att ha tillgång till prestationsnäringsprodukter, hydreringsstöd och återhämtningsnäring under hela evenemanget.
Detta evenemang sammanför idrottsvetenskap, uthållighetsträning och gemenskapsbaserat lärande.
Öppet för alla idrottare och löpare som är intresserade av evidensbaserad träning. Observera att antalet deltagare är begränsat.
Säkra din plats genom att anmäla dig senast söndag 8 mars kl. 23:33 EET.
Vi ses snart på Olympiastadion Tunnel, Paavo Nurmis väg 1, Helsingfors.
Alla är välkomna här!🖤🌈
Lost in fueling? Book a complimentary Fueling Strategy Session with our performance nutrition specialist!
Don't forget to follow us on Instagram :-)
