Bränsle för dina halvmaraton-tempopass:
Före träningspasset: Om det är en tidig start eller om du anpassar träningen runt en hektisk dag, använd Solid 160 en timme innan.
Uppvärmning: Gel 100 / Gel 100 Caf 100
Maurten
Maurten Halvmaraton Träningskollektion
Maurten Halvmaraton Träningskollektion
Ordinarie pris
€164,95 EUR
Ordinarie pris
Försäljningspris
€164,95 EUR
Enhetspris
per
Skatt ingår.
Frakt beräknas i kassan.
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
Detta är Maurten Half Marathon Training Collection – en 12-veckors bränslelösning som tar dig till tävlingsdagen. Varje paket innehåller: 3 askar Gel 100 och 1 ask Solid 160. Plus en gratis Gelflask.
Framsteg till början.
Att träna inför ett halvmaraton är en uppnåelig distans för de flesta löpare, men den bör inte underskattas. För att prestera – för att kroppen ska anpassa sig och bli starkare – behöver den vila, återhämtning och bränsle.
Denna kollektion är utformad för att ge bränsle åt de tuffaste passen under en typisk halvmaratonvecka – de avsiktliga träningspassen som behöver extra kolhydrater. Vanligtvis skulle detta innebära ett tempopass och en långlöpning per vecka.
Kollektionen möjliggör även träning på tävlingsdagen – där du verkligen vänjer dig, justerar din bränslestrategi och lär dig vad du kan förvänta dig.
Exempel på bränsleförbrukning för långa sträckor:
Bränsleveckor 1-9: 1-2 Gel 100 per löprunda för att stödja ökande krav och varierade långpass
Vecka 10-12: Simulering på tävlingsdagen — träna upp till 3 x Gel 100 (45-50 gram kolhydrater per timme).
Solid 160 — används mellan löprundor, före eller efter löpning, för att upprätthålla kolhydratbehovet allt eftersom volym och intensitet ökar.
Riktig mat — När man genomför en långsiktig träningsplan kommer den bästa näringskällan för att underlätta anpassningar från riktiga matalternativ. Använd riktig mat före träning och återgå sedan, under träningen, till sportbränsle för de specifika behoven av att smälta kolhydrater under passet.
Gelflaska — ett verktyg för att öva på bränslepåfyllning på längre sträckor.
Lost in fueling? Book a complimentary Fueling Strategy Session with our performance nutrition specialist!
Don't forget to follow us on Instagram :-)
