Santa Madre Kreatin Monohydrat – Påse med 60 portioner

Santa Madre Creatine Monohydrate är ett kreatinmonohydrattillskott med maximal renhet som är utformat för att öka prestationen i styrkesporter och högintensiva sporter.

Santa Madre Creatine Monohydrate är ett kosttillskott med kreatinmonohydrat av maximal renhet avsett att öka prestationen i styrkesporter. Kreatin är troligen det främsta kosttillskottet ur vetenskaplig synvinkel, då det är det tillskott som med störst effektivitet förbättrar idrottsprestationer, bland breda fördelar framhävs ökad styrka och ökad muskelmassa.

Santa Madre Creatine Monohydrate är ett uppladdningstillskott, så det måste tas dagligen, de doser som har mest vetenskapligt stöd är 0,1 g x kg vikt/dag, oavsett tid på dygnet.

Santa Madre Creatine Monohydrate är viktigt för idrottare som utövar sporter där muskelstyrka dominerar, och allt fler uthållighetsidrottare drar nytta av dess fördelar.

Vad är kreatin?

Innan du börjar köpa kreatinmonohydrat, låt oss först klargöra vad kreatin är.

Kreatin är en kemikalie som normalt finns i skaldjur och rött kött, och som vårt system producerar naturligt.

Denna kemiska substans kan ge extra energi till våra muskler, därför är den främst associerad med förbättrad prestation vid träning och muskelmassa efter intag.

Även om det inte finns några studier som bevisar det, förutom för en förbättring av prestationen, används det också ofta mot multipel skleros, trötthet, muskelkramper, och till och med mot depression.

Fördelar med Kreatinmonohydrat

Mer i detalj kommer köp av Kreatinmonohydrat att ge flera fördelar och förmåner i vår vardag, vilket gör köpet av Kreatinmonohydrat till ett utmärkt beslut för din atletiska utveckling.

Prestationsförbättring

Enligt flera studier har kreatin visat sig ge en ökning av styrka och atletisk prestation med 5% till 15%. Detta gör det till ett utmärkt alternativ för högintensiva sporter som cykling i dess discipliner, downhill, BMX, bana, friidrott och simning, i dess mest explosiva discipliner som hopp, sprint och medeldistans, etc. Och i lagsporter som fotboll, basket, handboll, etc. Och som inte alla racketsportsgrenar.

Ökad styrka

Som visats av National Library of Medicine of the United States i sin studie, kommer konsumtionen av kreatin under en åtta veckors träningsperiod att kunna generera en ökning av styrka som underlättar rörligheten.

Brist på kreatin i kroppen kan leda till rörelseproblem, försämrad mental funktion, kramper och autism, så att upprätthålla korrekta nivåer av kreatin i kroppen kommer att bidra till att förbättra rörligheten.

Förebyggande av skador

Kreatinmonohydrat kan minska skador på ligament, nerver, ben, senor, muskler, förhindrar muskelkramper och minskar frekvensen av uttorkning.

Varför köpa kreatinmonohydrat från Santa Madre?

På Santa Madre är vi experter på kosttillskott som hjälper dig att förbättra din prestation och nå dina mål, och när det gäller kreatinmonohydrat är vi inget undantag.

Eftersom kreatin är ett av de mest efterfrågade och använda kosttillskotten i "fitness"-världen, fokuserar det inte bara på det, dess sportsliga användningsområden är oändliga, därför är det en av våra bästa produkter.

Rent kreatin är ett rent kreatinmonohydrat, 100% naturligt, och som kommer att ge dig den berömda extra energiboosten från kreatin, vilket hjälper dig att uppnå dina mål för muskelökning, styrka och optimera din prestation.

Köp Kreatin Monohydrat i Santamadre och lita på ett varumärke med mer än ett decenniums erfarenhet i branschen, som är en av ledarna inom detta, och börja uppfylla alla dina mål.

När ska jag ta kreatinmonohydrat?

Kreatin är ett uppladdningstillskott, det är sant att det är likgiltigt vilken tid på dagen man tar det, till exempel efter träning tillsammans med din proteinshake, det ideala när man köper kreatinmonohydrat är att ta hänsyn till att du måste ta det dagligen.

När börjar man märka effekterna av kreatin?

Först och främst bör du vara medveten om att dess effekter kommer att öka ju mer du konsumerar, till exempel efter en vecka kommer effekten att vara mer märkbar än den första dagen.

Å andra sidan, när det gäller ökningen av muskelmassa, kommer ingen framgång att märkas förrän efter sex veckors konsumtion av kreatinmonohydrat.

Vilka resultat får du av att konsumera kreatinmonohydrat?

Den extra energi som kreatinmonohydrat ger, gör att du får större motståndskraft mot ansträngningar, som sprints, repetitioner av tyngdlyftning.

Det kommer också att innebära en ökning av styrka och rörlighet, och en förbättring av humöret, vilket också kommer att påverka den motivation du visar att träna, utföra övningar och må bra med dig själv.

Att köpa kreatinmonohydrat och dess efterföljande konsumtion kan också förbättra kognitiv förmåga, förhindrar också förlust av ben och muskler.

Hur länge ska man ta kreatinmonohydrat?

Även om kreatinmonohydrat kan vara mycket fördelaktigt och till stor hjälp för att uppnå mål, kan det också vara skadligt om vissa riktlinjer inte följs.

Detta tillskott är direkt inriktat på att hjälpa till med prestationen under dina träningspass. Kom ihåg att det är viktigt att ta det dagligen, oavsett om du tränar eller inte, eftersom det är ett uppladdningstillskott.

Intaget kan bibehållas så länge vi vill att vår förberedelse ska pågå, oavsett tid, då kreatin är en naturlig substans i kroppen.

Även om det rekommenderas att dricka två liter vatten om dagen förutom att köpa kreatinmonohydrat, bör det också noteras att det kommer att vara till stor hjälp under de perioder då det konsumeras.

Kan kreatin och protein tas tillsammans?

Även om det finns en viss rädsla, eller respekt för tanken på att blanda dessa två kosttillskott, så länge konsumtionen är ansvarsfull, finns det inget att frukta, långt ifrån att vara skadligt, båda kosttillskotten är 100 % säkra, det kan vara mycket hjälpsamt att kombinera båda substanserna.

Tillsammans kan de uppnå en muskelökning på kortare tid, men det bör beaktas att en korrekt balanserad kost måste upprätthållas och tillskott tas som extra vid träning.

Om du använder dem väl kommer de att kunna ge en ökning av din prestation och minska tröttheten du kan lida av under träning. Denna behandling med att blanda protein och kreatin ses vanligtvis i fysiska förberedelser av fotbollsspelare, tennisspelare, friidrottare, cyklister, etc.

Vi tar tillfället i akt att påminna om att om du funderar på att köpa kreatinmonohydrat och protein, kommer du att hitta den högsta kvaliteten och många fler premiumtillskott i Santa Madre.

Kreatinmonohydrat och dess fördelar för hjärnan

Att köpa kreatinmonohydrat kommer inte bara att hjälpa dig med din idrottsprestation, på muskelnivå eller med att få styrka, det kommer också att ge dig hjärnenergi.

Vad menar vi med hjärnenergi? Jo, med ersättningen av ATP, som är en cellulär energienhet, som kreatin tillhandahåller, bland alla nämnda fördelar, utgör det också en elementär funktion av hjärnans metaboliska nätverk.

Sammanfattningsvis kommer konsumtionen av kreatin också att hjälpa dig på hjärnnivå, förbättra ditt minne, din intelligens och bidra till snabbare mental bearbetning.