Victus 02 under drinkblandning

Din kropp drivs inte av viljestyrka ensam. När intensiteten stiger, ser rätt bränsle till att du orkar fortsätta. Victus 02 During levererar 45 g kolhydrater och 343 mg natrium för att upprätthålla energi, bibehålla vätskebalansen och hålla bränsletillförseln enkel. Ingen mjölksyra. Ingen gissning. Bara rätt bränsle vid rätt tillfälle.

• Både snabb och långvarig energi och förbättrad absorption
• 45 g kolhydrater och 343 mg natrium per gel
• Minimerar mag- och tarmproblem tack vare ett förhållande på 2:1:1.5 mellan maltodextrin, glukos och fruktos

Victus 02 During levererar 45 g kolhydrater i ett 2:1:1.5-förhållande och 343 mg natrium, vilket ger ihållande energi och vätskebalans utan några GI-problem. Dess modulära system förenklar kolhydratspårningen för idrottare under träning och tävling.

Kolhydrater (2:1:1.5) 45 g - Eftersom kolhydrater är den huvudsakliga energikällan under träning, bör huvudingrediensen i vårt sporttillskott under träning vara kolhydrater. 02 During innehåller en blandning av olika kolhydratkällor eftersom detta gör det möjligt för idrottare att absorbera och förbränna mer bränsle under träning. Under normala omständigheter är glukosupptaget begränsat till cirka 60 g per timme. Intag av flera kolhydratkällor, som fruktos, ökar kolhydratabsorptionen i tarmen upp till 90 g per timme. Dessutom gör användningen av flera kolhydratkällor att GI-problem hör till det förflutna.

Förhållandet maltodextrin:glukos:fruktos på 2:1:1.5 har visat sig öka hastigheten för systemisk glukos-/laktatframträdande jämfört med den isokaloriska mängden av endast glukos.

Natrium (natriumklorid) 343 mg - Natrium är den viktigaste elektrolyten som förloras vid svettning och den enda elektrolyten som påverkar prestation under träning. Andra elektrolyter (kalium, kalcium, magnesium) förloras också i svett, men i minimala mängder, och behöver inte fyllas på under aktivitet.

Rekommendationen är att konsumera en sportdryck med 0,5 – 0,7 g/L natrium för kortare pass än tre timmar och 0,7 – 1 g/L natrium för träningspass som varar längre än tre timmar. 02 During innehåller en natriumkoncentration på 0,7 g/L. Till en portion på 49 g bör 620 mL vatten tillsättas. Det rekommenderas starkt att tillsätta natrium i form av NaCl. En portion innehåller därför 870 mg NaCl-salt / 343 mg natrium.

Hydrering - Vätskeförlust genom svettning kan leda till uttorkning, vilket försämrar prestationen. Det är avgörande för idrottare att upprätthålla vätskebalansen genom att konsumera vätska före, under och efter sina aktiviteter.

Uttorkning kan orsaka muskelkramp och minskad prestation om en idrottare inte är tillräckligt hydrerad under sin träning. Se till att blanda 02 During med tillräckligt med vatten, helst 600-700 ml.

Otillräcklig hydrering under sport kan ha olika negativa effekter. En primär oro är förlusten av natrium genom svett. Natrium är avgörande för att upprätthålla kroppens vätskebalans och muskelfunktion. En brist på natrium kan leda till hyponatremi, ett tillstånd där blodets natriumnivåer blir för låga. Detta kan leda till symtom som illamående, huvudvärk, svaghet, kramper och magproblem.

Dessutom spelar kolhydrater en avgörande roll som energikälla under fysiska aktiviteter. Utan tillräckligt kolhydratintag kan en idrottare uppleva snabb trötthet, vilket negativt påverkar prestationen. Kroppen förlitar sig på kolhydrater för att fylla på glykogen, den primära energilagringen i musklerna. Brist på glykogen kan resultera i trötthet, minskad muskelstyrka och minskad uthållighet.

Sammanfattningsvis är det viktigt för idrottare att dricka tillräckligt och vara uppmärksamma på sitt natrium- och kolhydratintag under sport för att säkerställa topprestanda och undvika potentiella hälsorisker. Att enbart förlita sig på geler, med några klunkar vatten här och där, är ingen bra idé.

Hur man använder
Blanda en portion av dryckesmixen med 620 ml vatten. Blanda med en shaker eller vattenflaska.