Victus 02 Under Drink Mix

Din kropp drivs inte enbart av viljestyrka. När intensiteten ökar är det rätt bränsle som håller dig igång. Victus 02 During levererar 45 g kolhydrater och 343 mg natrium för att bibehålla energi, bibehålla hydrering och hålla bränsletillförseln enkel. Inget tjafs. Inget gissande. Precis rätt bränsle i rätt ögonblick.

• Både snabb och långvarig energi och förbättrad absorption
• 45 g kolhydrater och 343 mg natrium per gel
• Minimerar mag- och tarmproblem tack vare förhållandet maltodextrin till glukos till fruktos på 2:1:1,5

Victus 02 During levererar 45 g kolhydrater i förhållandet 2:1:1,5 och 343 mg natrium, vilket ger långvarig energi och vätskebalans utan problem med mag-tarmkanalen. Dess modulära system förenklar kolhydratregistrering för idrottare under träning och tävling.

Kolhydrater (2:1:1,5) 45 g - Eftersom kolhydrater är den huvudsakliga energikällan under träning bör huvudingrediensen i vårt kosttillskott för idrott vara kolhydrater. 02 During innehåller en blandning av olika kolhydratkällor eftersom detta gör det möjligt för idrottare att absorbera och förbränna mer bränsle under träning. Under normala omständigheter är glukosupptaget begränsat till cirka 60 g per timme. Intag av flera kolhydratkällor, som fruktos, ökar kolhydratupptaget i tarmen med upp till 90 g per timme. Dessutom gör användningen av flera kolhydratkällor att mag-tarmproblem är ett minne blott.

Förhållandet maltodextrin:glukos:fruktos på 2:1:1,5 har visat sig öka hastigheten för uppkomst av systemisk glukos/laktat jämfört med den isokaloriska mängden enbart glukos.

Natrium (natriumklorid) 343 mg - Natrium är den huvudsakliga elektrolyt som förloras i svett och den enda elektrolyt som påverkar prestationen under träning. Andra elektrolyter (kalium, kalcium, magnesium) förloras också i svett, men i minimala mängder och behöver inte fyllas på under aktivitet.

Rekommendationen är att konsumera en sportdryck med 0,5–0,7 g/L natrium under kortare tid än tre timmar och 0,7–1 g/L natrium vid träningspass som varar längre än tre timmar. 02 Under innehåller en natriumkoncentration på 0,7 g/L. Till en portion på 49 g bör 620 ml vatten tillsättas. Det rekommenderas starkt att tillsätta natrium i form av NaCl. En portion innehåller därför 870 mg NaCl-salt / 343 mg natrium.

Vätskebrist – Att förlora vätska genom svettning kan leda till uttorkning, vilket försämrar prestationen. Det är avgörande för idrottare att hålla sig hydrerade genom att dricka vätska före, under och efter sina aktiviteter.

Uttorkning kan orsaka muskelkramper och minskad prestation om en idrottare inte får i sig tillräckligt med vätska under träningen. Se till att blanda O2 During med tillräckligt med vatten, helst 600–700 ml.

Otillräcklig vätskeintag under sport kan ha olika negativa effekter. Ett primärt problem är förlusten av natrium genom svettning. Natrium är viktigt för att upprätthålla kroppens vätskebalans och muskelfunktion. Brist på natrium kan leda till hyponatremi, ett tillstånd där blodets natriumnivåer blir för låga. Detta kan leda till symtom som illamående, huvudvärk, svaghet, kramper och magproblem.

Dessutom spelar kolhydrater en avgörande roll som energikälla under fysisk aktivitet. Utan tillräckligt kolhydratintag kan en idrottare uppleva snabb trötthet, vilket påverkar prestationen negativt. Kroppen är beroende av kolhydrater för att fylla på glykogen, det primära energilagret i musklerna. Brist på glykogen kan leda till trötthet, minskad muskelstyrka och minskad uthållighet.

Sammanfattningsvis är det viktigt för idrottare att dricka tillräckligt och vara uppmärksamma på sitt natrium- och kolhydratintag under idrott för att säkerställa topprestationer och undvika potentiella hälsorisker. Att enbart förlita sig på geler, med några klunkar vatten då och där, är inte en bra idé.

Hur man använder
Blanda en portion av dryckesblandningen med 620 ml vatten. Blanda med en shaker eller vattenflaska.