Fai rifornimento e corri con Taru Palsa di Aonach.xyz🖤 // Sabato 1 marzo 2025 13:00 -15:00

Sabato 1 marzo 2025 13:00-15:00 allo Stadio Olimpico di Helsinki, Tunnel 400m

🏃‍♀️ Ti sei mai chiesto come atleti di alto livello come Taru Palsa integrino l'allenamento di soglia nei loro allenamenti?

Ora è la tua occasione per imparare direttamente da Taru Palsa , atleta di corsa campestre e atletica leggera di livello nazionale! Questo workshop va oltre i consigli: acquisirai esperienza pratica testando il tuo accumulo di lattato . Ogni partecipante riceverà tre misurazioni del lattato .

🔥 Dopo una sessione informativa approfondita sull'allenamento di soglia , Taru guiderà gli esercizi di corsa di riscaldamento , che porteranno a una sessione di allenamento di soglia LT1 e LT2 .

🧪 Le misurazioni del lattato saranno effettuate dall'atleta Aonach e studente di laurea magistrale in scienze dello sport Max Knuts , con il supporto degli atleti Aonach Miikkael Niemi, Otto Oksman, Jukka Ikkala e della stessa Taru .

🥤 Fai il pieno! Potrai assaggiare alcune delle migliori miscele di bevande nutrizionali per le prestazioni al mondo, tra cui SIS Beta Fuel, Precision Fuel & Hydration, Maurten e Neversecond . Rimani idratato: il rubinetto è aperto! 💧

🎉 Questo evento è reso possibile da Taru Palsa, dalla comunità di atleti di Aonach e da Aonach.xyz , che lavorano insieme per rafforzare e supportare la comunità dei podisti . Con un piccolo biglietto d'ingresso , è aperto a tutti gli interessati !