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Aonach.xyz🖤 的 Taru Palsa 加油跑 // 2025年3月1日星期六 13:00 -15:00

Name: Aonach.xyz🖤 的 Taru Palsa 加油跑 // 2025年3月1日星期六 13:00 -15:00
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2025年3月1日星期六 13:00-15:00，赫尔辛基奥林匹克体育场，400米隧道

🏃‍♀️你是否好奇像塔鲁·帕尔萨这样的顶级运动员是如何将阈值训练融入到他们的训练中的？

现在，您有机会直接向芬兰国家越野和田径运动员塔鲁·帕尔萨(Taru Palsa) 学习！本次工作坊不仅限于理论讲解，您还将通过测试自身的乳酸堆积情况获得实践经验。每位参与者都将获得三次乳酸测量结果。🩸

🔥 在深入讲解阈值训练信息后，Taru 将指导热身跑步练习，然后进行LT1 和 LT2 阈值训练。

🧪乳酸测量将由Aonach 运动员兼运动科学硕士研究生Max Knuts进行，Aonach 运动员Miikkael Niemi、Otto Oksman、Jukka Ikkala和Taru 本人将提供支持。

🥤补充能量！您将有机会品尝到世界领先的运动营养饮品，包括SIS Beta Fuel、Precision Fuel & Hydration、Maurten 和 Neversecond 。保持水分充足——畅饮无阻！ 💧

🎉 本次活动由 Taru Palsa、 Aonach 运动员社区和Aonach.xyz共同举办，旨在加强和支持跑步社区。只需缴纳少量报名费，欢迎所有感兴趣的人士参加！

很快就会在赫尔辛基 Paavo Nurmen tie 1 奥林匹克体育场 Tunneli 见。📍

欢迎大家！ 🖤🌈

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