Blog
Løb mod skader: Juuso Simpanens UTMB-eventyr
Årligt oplever næsten en tredjedel af Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) deltagerne hjertesorgen ved at "DNF". I 2023 sluttede den professionelle løber Juuso Simpanen sig til dem på grund af en...
Løb mod skader: Juuso Simpanens UTMB-eventyr
Årligt oplever næsten en tredjedel af Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) deltagerne hjertesorgen ved at "DNF". I 2023 sluttede den professionelle løber Juuso Simpanen sig til dem på grund af en...
Spørgsmål og svar med Diana Wikblom: Strategier...
Inden for ultra- og langdistanceløb er skader alt for velkendte. De er en integreret del af sporten og understreger vigtigheden af opmærksom egenomsorg, bevidst kropsbevidsthed og effektive restitutionsstrategier for at...
Spørgsmål og svar med Diana Wikblom: Strategier...
Inden for ultra- og langdistanceløb er skader alt for velkendte. De er en integreret del af sporten og understreger vigtigheden af opmærksom egenomsorg, bevidst kropsbevidsthed og effektive restitutionsstrategier for at...
Afsløring af TENS' potentiale i rehabilitering ...
Sportens og den fysiske fitnessverdenen er, selvom den er spændende og givende, ikke uden risici. Forstuvninger, forstrækninger, blå mærker og mere alvorlige skader er en uvelkommen, men ofte uundgåelig del...
Afsløring af TENS' potentiale i rehabilitering ...
Sportens og den fysiske fitnessverdenen er, selvom den er spændende og givende, ikke uden risici. Forstuvninger, forstrækninger, blå mærker og mere alvorlige skader er en uvelkommen, men ofte uundgåelig del...
Spørgsmål og svar med ultraløberen Juuso Simpan...
Den finske tidligere fodboldspiller Juuso Simpanen er en stigende stjerne i ultraløberverdenen. Hans debut i Ultra-Trail du Mont-Blanc sidste år, der betragtes som verdens mest konkurrenceprægede trail-ultraløb, gav ham den...
Spørgsmål og svar med ultraløberen Juuso Simpan...
Den finske tidligere fodboldspiller Juuso Simpanen er en stigende stjerne i ultraløberverdenen. Hans debut i Ultra-Trail du Mont-Blanc sidste år, der betragtes som verdens mest konkurrenceprægede trail-ultraløb, gav ham den...
Hvorfor bør udholdenhedsatleter planlægge deres...
Udholdenhedsatleter bør prioritere at planlægge deres brændstofstrategi af flere vigtige årsager: Opretholdelse af energiniveau: Udholdenhedsaktiviteter kræver et betydeligt energiforbrug over længere perioder. Planlægning af brændstofindtag sikrer en stabil forsyning af...
Hvorfor bør udholdenhedsatleter planlægge deres...
Udholdenhedsatleter bør prioritere at planlægge deres brændstofstrategi af flere vigtige årsager: Opretholdelse af energiniveau: Udholdenhedsaktiviteter kræver et betydeligt energiforbrug over længere perioder. Planlægning af brændstofindtag sikrer en stabil forsyning af...
Spørgsmål og svar med atleten Diana Wikblom: Hv...
Laktatanalysatorer giver feedback i realtid om en atlets laktatniveauer under træning. Laktat, eller mælkesyre, produceres under højintensiv træning og kan ophobes i musklerne, hvilket fører til træthed og nedsat præstation....
Spørgsmål og svar med atleten Diana Wikblom: Hv...
Laktatanalysatorer giver feedback i realtid om en atlets laktatniveauer under træning. Laktat, eller mælkesyre, produceres under højintensiv træning og kan ophobes i musklerne, hvilket fører til træthed og nedsat præstation....