Blogi
Henkäys raitista ilmaa: Susanna Saapunki, Suome...
Susanna Saapunki, entinen suomalainen hiihtäjä, josta tuli vuorijuoksija, on ylittänyt maantieteelliset rajoitukset noustakseen Suomen ainoaksi ammattimaiseksi vuorijuoksijaksi. Hänen tarinansa on omistautumisen tarina. Useimmat suomalaiset myöntäisivät vastahakoisesti, että heidän maassaan ei...
Henkäys raitista ilmaa: Susanna Saapunki, Suome...
Susanna Saapunki, entinen suomalainen hiihtäjä, josta tuli vuorijuoksija, on ylittänyt maantieteelliset rajoitukset noustakseen Suomen ainoaksi ammattimaiseksi vuorijuoksijaksi. Hänen tarinansa on omistautumisen tarina. Useimmat suomalaiset myöntäisivät vastahakoisesti, että heidän maassaan ei...
Bikarbonaatti ja ketonimonoesteri: kestävyysurh...
Urheiluravitsemuksen alalla suorituskykyä parantavien strategioiden etsintä pysyy etusijalla niin tieteellisessä tutkimuksessa kuin urheilijoiden kiinnostuksessakin. Poffén ym. tuore tutkimus esittelee kiehtovan ehdotuksen: ketonimonoesterin (KE) ja natriumbikarbonaatin (NaHCO3) yhdistetty saanti voi merkittävästi...
Bikarbonaatti ja ketonimonoesteri: kestävyysurh...
Urheiluravitsemuksen alalla suorituskykyä parantavien strategioiden etsintä pysyy etusijalla niin tieteellisessä tutkimuksessa kuin urheilijoiden kiinnostuksessakin. Poffén ym. tuore tutkimus esittelee kiehtovan ehdotuksen: ketonimonoesterin (KE) ja natriumbikarbonaatin (NaHCO3) yhdistetty saanti voi merkittävästi...
Rajojen rikkoja: Max Mobergin ennätyksellinen m...
Suomalainen polkujuoksija Max Moberg oli lähellä suorittaa kolme 300 kilometrin kilpailua vuodessa. Strategisella lähestymistavallaan rajojen rikkomiseen hän tähtää uusiin haasteisiin, korostaen tasapainoa harjoittelun ja palautumisen välillä. Kuluneen kahdentoista kuukauden aikana...
Rajojen rikkoja: Max Mobergin ennätyksellinen m...
Suomalainen polkujuoksija Max Moberg oli lähellä suorittaa kolme 300 kilometrin kilpailua vuodessa. Strategisella lähestymistavallaan rajojen rikkomiseen hän tähtää uusiin haasteisiin, korostaen tasapainoa harjoittelun ja palautumisen välillä. Kuluneen kahdentoista kuukauden aikana...
Reunojen tutkiminen: Natriumbikarbonaatin teho ...
Urheiluravitsemuksen alalla laillisten ja tehokkaiden tapojen löytäminen urheilusuorituksen parantamiseen on jatkuvaa työtä. Eri aineiden joukossa, joita tutkitaan niiden ergogeenisen potentiaalin vuoksi, natriumbikarbonaatti nousee esiin huomattavana ehdokkaana. Tässä artikkelissa syvennytään International...
Reunojen tutkiminen: Natriumbikarbonaatin teho ...
Urheiluravitsemuksen alalla laillisten ja tehokkaiden tapojen löytäminen urheilusuorituksen parantamiseen on jatkuvaa työtä. Eri aineiden joukossa, joita tutkitaan niiden ergogeenisen potentiaalin vuoksi, natriumbikarbonaatti nousee esiin huomattavana ehdokkaana. Tässä artikkelissa syvennytään International...
Haita ja palkintokorokkeita jahtaamassa: Laura ...
Triathlonisti Laura Heinonen on ponnistanut lajinsa huipulle päättäväisyydellä ja omistautumisella, vaikka hänellä ei ollut lainkaan uimataustaa. Tutustu hänen uskomattomaan muodonmuutokseensa. ”Uinti kuin hain takaa-ajamana, pyöräile kuin varastit pyörän ja juokse...
Haita ja palkintokorokkeita jahtaamassa: Laura ...
Triathlonisti Laura Heinonen on ponnistanut lajinsa huipulle päättäväisyydellä ja omistautumisella, vaikka hänellä ei ollut lainkaan uimataustaa. Tutustu hänen uskomattomaan muodonmuutokseensa. ”Uinti kuin hain takaa-ajamana, pyöräile kuin varastit pyörän ja juokse...
N-asetyylikysteiinilisän vaikutus urheilusuorit...
Urheiluravitsemuksen ja suorituskyvyn parantamisen alalla N-asetyylikysteiini (NAC) on noussut valokeilaan. Antioksidanttisten ominaisuuksiensa ja fyysisen suorituskyvyn parantamispotentiaalinsa ansiosta NAC-lisäravinteet ovat herättäneet huomiota niin urheilijoiden kuin kuntoilijoidenkin keskuudessa. Tämä kattava katsaus syventyy...
N-asetyylikysteiinilisän vaikutus urheilusuorit...
Urheiluravitsemuksen ja suorituskyvyn parantamisen alalla N-asetyylikysteiini (NAC) on noussut valokeilaan. Antioksidanttisten ominaisuuksiensa ja fyysisen suorituskyvyn parantamispotentiaalinsa ansiosta NAC-lisäravinteet ovat herättäneet huomiota niin urheilijoiden kuin kuntoilijoidenkin keskuudessa. Tämä kattava katsaus syventyy...