Blogi
Voiton polttoaine: Ravinnon pulssia nostattava ...
Motocrossissa, jossa suuria nopeuksia sisältävät hypyt lumoavat katsojia, huomio kääntyy harvoin ravitsemukseen ja harjoitteluun. Suomalainen kuljettaja Pekka Nissinen paljastaa urheilijoiden kehityksen piilevän maailman lajissa, jossa syke kohoaa korkealle. Motocross ei...
Voiton polttoaine: Ravinnon pulssia nostattava ...
Motocrossissa, jossa suuria nopeuksia sisältävät hypyt lumoavat katsojia, huomio kääntyy harvoin ravitsemukseen ja harjoitteluun. Suomalainen kuljettaja Pekka Nissinen paljastaa urheilijoiden kehityksen piilevän maailman lajissa, jossa syke kohoaa korkealle. Motocross ei...
Hydrogeelijuoma urheilijoille: Parantaa suoritu...
Pyrittäessä parempaan urheilusuoritukseen, hiilihydraattipitoisten urheilujuomien kulutuksesta on tullut yleinen käytäntö. Stefan Petterssonin ja hänen tiiminsä johtama tuore tutkimus syventyi uudenlaisen, hydrogeelipohjaisen urheilujuoman, jossa oli korkea fruktoosipitoisuus, tehokkuuteen. Heidän tutkimuksensa "A...
Hydrogeelijuoma urheilijoille: Parantaa suoritu...
Pyrittäessä parempaan urheilusuoritukseen, hiilihydraattipitoisten urheilujuomien kulutuksesta on tullut yleinen käytäntö. Stefan Petterssonin ja hänen tiiminsä johtama tuore tutkimus syventyi uudenlaisen, hydrogeelipohjaisen urheilujuoman, jossa oli korkea fruktoosipitoisuus, tehokkuuteen. Heidän tutkimuksensa "A...
Uraauurtava äitiys: Kaisa Tanskasen matka UTTF-...
Kaisa Tanskasen matka maratoneista äitiyteen ja hänen voittoisa paluunsa Ultra Trail Tour Finlandiin (UTTF) on tarina sinnikkyydestä, odottamattomista voitoista ja kilpailullisen polkujuoksun käsikirjoituksen uudelleenkirjoittamisesta synnytyksen jälkeen. Jokaisen Bridgedale Ultra Trail...
Uraauurtava äitiys: Kaisa Tanskasen matka UTTF-...
Kaisa Tanskasen matka maratoneista äitiyteen ja hänen voittoisa paluunsa Ultra Trail Tour Finlandiin (UTTF) on tarina sinnikkyydestä, odottamattomista voitoista ja kilpailullisen polkujuoksun käsikirjoituksen uudelleenkirjoittamisesta synnytyksen jälkeen. Jokaisen Bridgedale Ultra Trail...
Ravintolisät ja niiden merkitys pitkän matkan j...
Ravitsemushaasteet kestävyysjuoksussa Pitkän matkan juoksu, mukaan lukien puolimaratonit, maratonit ja 10 kilometrin juoksut, asettaa ainutlaatuisia ravitsemuksellisia haasteita. Kestävyysjuoksijat turvautuvat usein lisäravinteisiin täyttääkseen lisääntyneen ravintoainetarpeensa, mikä on ratkaisevan tärkeää suorituskyvyn ja...
Ravintolisät ja niiden merkitys pitkän matkan j...
Ravitsemushaasteet kestävyysjuoksussa Pitkän matkan juoksu, mukaan lukien puolimaratonit, maratonit ja 10 kilometrin juoksut, asettaa ainutlaatuisia ravitsemuksellisia haasteita. Kestävyysjuoksijat turvautuvat usein lisäravinteisiin täyttääkseen lisääntyneen ravintoainetarpeensa, mikä on ratkaisevan tärkeää suorituskyvyn ja...
Polkimista poluille: Kai Niirasen nopea nousu u...
Suomalainen ultrajuoksija Kai Niiranen on siirtynyt pyöräilystä Ultra Trail Tour Finlandin valloitukseen vain kahdessa vuodessa. Tule mukaan tutustumaan hänen tarinaansa toistaiseksi. Ultajuoksu-uransa kaksi vuotta sitten aloittanut 50-vuotias suomalainen juoksija Kai...
Polkimista poluille: Kai Niirasen nopea nousu u...
Suomalainen ultrajuoksija Kai Niiranen on siirtynyt pyöräilystä Ultra Trail Tour Finlandin valloitukseen vain kahdessa vuodessa. Tule mukaan tutustumaan hänen tarinaansa toistaiseksi. Ultajuoksu-uransa kaksi vuotta sitten aloittanut 50-vuotias suomalainen juoksija Kai...
Lihasten palautumisen maksimointi: Hiilihydraat...
Palautumisen tiede: Hiilihydraattien ja proteiinien synergia Palautumiseen tarkoitettu ravinto on muodostunut ratkaisevan tärkeäksi osaksi harjoittelua niin urheilijoille kuin kuntoilijoillekin. Viimeaikaiset tutkimukset, erityisesti Alghannamin, Gonzalezin ja Bettsin tutkimus, valottavat harjoituksen jälkeisen...
Lihasten palautumisen maksimointi: Hiilihydraat...
Palautumisen tiede: Hiilihydraattien ja proteiinien synergia Palautumiseen tarkoitettu ravinto on muodostunut ratkaisevan tärkeäksi osaksi harjoittelua niin urheilijoille kuin kuntoilijoillekin. Viimeaikaiset tutkimukset, erityisesti Alghannamin, Gonzalezin ja Bettsin tutkimus, valottavat harjoituksen jälkeisen...