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Correre contro gli infortuni: l'avventura di Ju...
Ogni anno, quasi un terzo dei partecipanti all'Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) affronta il dolore di un "ritiro". Nel 2023, il runner professionista Juuso Simpanen si è unito a loro a...
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Domande e risposte con Diana Wikblom: strategie...
Nella corsa di ultra e lunga distanza, gli infortuni sono fin troppo comuni. Sono parte integrante di questo sport, il che sottolinea l'importanza di un'attenta cura di sé, di una...
Domande e risposte con Diana Wikblom: strategie...
Nella corsa di ultra e lunga distanza, gli infortuni sono fin troppo comuni. Sono parte integrante di questo sport, il che sottolinea l'importanza di un'attenta cura di sé, di una...
Svelato il potenziale della TENS nella riabilit...
Il mondo dello sport e del fitness, pur essendo entusiasmante e gratificante, non è privo di rischi. Distorsioni, stiramenti, contusioni e infortuni più gravi sono una parte sgradita ma spesso...
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Domande e risposte con l'ultrarunner Juuso Simp...
L'ex calciatore finlandese Juuso Simpanen è una stella nascente nel mondo dell'ultrarunning. Il suo debutto all'Ultra-Trail du Mont-Blanc lo scorso anno, considerata l'ultramaratona trail più competitiva al mondo, gli ha...
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Perché gli atleti di resistenza dovrebbero pian...
Gli atleti di resistenza dovrebbero dare priorità alla pianificazione della propria strategia di rifornimento di carburante per diversi motivi importanti: Mantenere i livelli energetici: le attività di resistenza richiedono un...
Perché gli atleti di resistenza dovrebbero pian...
Gli atleti di resistenza dovrebbero dare priorità alla pianificazione della propria strategia di rifornimento di carburante per diversi motivi importanti: Mantenere i livelli energetici: le attività di resistenza richiedono un...
Domande e risposte con l'atleta Diana Wikblom: ...
Gli analizzatori di lattato forniscono un feedback in tempo reale sui livelli di lattato di un atleta durante l'esercizio fisico. Il lattato, o acido lattico, viene prodotto durante l'esercizio fisico...
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