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Inseguendo i sogni: l'avventura ultramaratoneta...
Con un anno segnato dal superamento di record mondiali e dalla conquista dello Spartathlon, il viaggio di Satu Lipiäinen è impressionante. Unitevi a noi per immergerci nella straordinaria saga di...
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Scatenare la potenza del ferro: migliorare le p...
Il ferro, un minerale essenziale fondamentale per la funzione muscolare e il trasporto di ossigeno, svolge un ruolo fondamentale nelle prestazioni fisiche degli atleti. La sua importanza non può essere...
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Blog Minttu Hukka: Fondamenti di idratazione
La disidratazione compromette le prestazioni L'acqua è la componente più importante del corpo umano, rappresentando circa il 45-75% del peso corporeo. Il contenuto di acqua nel corpo è fortemente determinato...
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Caffeina: l'ingrediente segreto per gli atleti ...
Nel mondo degli sport di resistenza, dove ogni secondo conta, gli atleti sono costantemente alla ricerca di modi per migliorare le proprie prestazioni. Tra la miriade di strategie, l'integrazione di...
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Resilienza pionieristica: il viaggio di Nina Re...
Il successo di Nina Repo nell'Ultra Trail Tour Finland 2022 è una testimonianza del potere della natura. La sua storia è fatta di trionfi, crescita personale e dello spirito incrollabile...
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Integratori di chetoni esogeni: una rivoluzione...
Il mondo della nutrizione sportiva è in continua evoluzione, con atleti e allenatori alla costante ricerca di nuovi modi per migliorare le prestazioni. L'ultima novità in questa ricerca è l'uso...
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